Mulțumim pentru trimiterea solicitării! Un membru al echipei noastre vă va contacta în curând.
Mulțumim pentru trimiterea rezervării! Un membru al echipei noastre vă va contacta în curând.
Schița de curs
Agenda program:
- Stresul între mit și realitate
- Identificarea cauzelor și situațiilor generatoare de stres în organizație
- Creșterea rezilienței la stres pornind de la scala de autoevaluare la stres
- Obiective și acțiuni pentru self-managementul stresului
- Rolul managerilor în creșterea rezilienței în organizații
- Alegeri ale angajaților (unde, când, cum lucrează) cu rol în reducerea nivelului de stres
- Ascultarea și feedbackul - instrumente utile, importante, necesare în asigurarea unei stări de bine a angajaților
- Echitatea, diversitatea, incluziunea - aspecte care pot genera stres și reziliență
Ce veti invata:
- Cauze, forme și efecte ale stresului fizic, emoțional, mintal, well-being;
- Instrumente de evaluare a stresului;
- Vă va ajuta să construiți rutine sănătoase de reducere a stresului și de îmbunătățire a stării de bine;
- Va contribui la dezvoltarea nivelului de reziliență pentru o adaptare cât mai eficientă la situațiiile de viață.
Abilitati Dezvoltate:
- Mindfulness
- Calitatea vietii
- Reducerea stresului
- Managementul anxietatii
7 ore
Mărturii (5)
I discovered ways to balance stress in different environments.
Vitalie
Curs - Stress Management Workshop
Apreciez interactiunea pe care au avut-o participantii cu trainerul. Tehnicile mentionate in curs ne vor ajuta sa facem fata situatiilor de stres, atat in viata personala, cat si la serviciu.
Daniela
Curs - Stress Management Workshop
Informatia prezentata este foarte utila. Formatul cursului din informatia livrata combinata cu discutii.
Doina
Curs - Stress Management Workshop
What I liked the most about this training was that the participants were involved in discussions and debates. It is an interactive trainng
Irina
Curs - Stress Management Workshop
Sharing experience
