Cursuri Personal Development

un curs de o zi pe stress managment și prevenire

Mindfulness este un instrument puternic pentru a face față mai bine provocărilor din viață și pentru a îmbunătăți sănătatea mintală și bunăstarea generală.

Acest atelier direct, condus de instructori (online sau on-site) este destinat persoanelor care doresc să aplice atenție pentru a realiza dezvoltarea și îmbunătățirea personală și profesională intensă.

La sfârșitul cursului, participanții vor putea:

Înțelegeți principiile atenției. Cultivarea sănătății mentale pozitive. Creșteți în conștiință de sine, auto-disciplină, conștiință socială și eficacitate socială. Faceți decizii înțelepte în vremuri de stres sau de criză. Luați o viață mai fericită și mai sănătoasă.

Formatul cursului

Lecții și discuții interactive. Multe exerciții și practici.

Opțiuni de personalizare

Pentru a solicita o pregătire personalizată pentru acest curs, vă rugăm să ne contactați pentru a organiza.

This instructor-led, live training in România (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement.

By the end of this training, participants will be able to:

- Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
- Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
- Focus mind and better connect with others.
- Cultivate mindful awareness in the present moment.
- Manage mental and physical pain.
- Lead a healthier and happier life.